"Gut trainierte Musken sind wie Ärzte. Wer trainiert, impft praktisch damit seinen Körper", sagen Wissenschaftler nach den neuesten Erkenntnissen.

Wer regelmäßig Krafttraining macht, "schützt sich vor Übergewicht, Diabetes, Osteoprose, Depressionen und anderen Volkskrankheiten".

Die Muskulatur gilt als das komplexeste Organ nach dem Gehirn und ist neben der Leber das größte Stoffwechselorgan.
Sie ist der Ofen, in dem die Kalorien verbrannt werden!

Neben dem, was man schon wusste, kommen Mediziner derzeit zu neuen Erkenntnissen und so heißt es in der GEO (Juli 09) wörtlich:
"Viele Ärzte dachten bisher, man müsse die Dicken und Faulen irgendwie zum Laufen bringen!"

Weder Walken, noch Laufen, Schwimmen, Gymnastik o.ä. haben eine Wirkungsbreite wie gezieltes Krafttraining.
Allen, die nicht gern ins Fitness-Studio gehen, verkünden Forscher eher eine unangenehme Botschaft:
"Wer seine Muskeln nicht trainiert, verliert sie!"
Für ältere Menschen gilt umgekehrt: "Muskeln sind ein wichtiger Schutz gegen das Pflegeheim."
Wer trainiert kann mit 70 noch fitter sein als 30-jährige, die untrainiert sind.

Krafttraining (individuell richtig dosiert) ist das wirkungsvollste Konjunturprogramm für den Körper.

Wer richtig trainiert, sorgt für absolut positive Veränderungen im Körper:

- Neubildung von Nervenzellen und positive Förderung der Psyche
- Schutz vor Infarkten
- Verbesserung des Stoffwechsels
- Reduzierung und Abbau von Fettdepots
- Eine trainierte Muskulatur vernichtet 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche, 365 Tage pro Jahr Fett und Zucker

Dies sind sensationelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Es gehört jedoch unbedingt dazu, dass die Trainierenden von qualifizierten Fachkräften begleitet werden.

Darum können Sie sich bei INJOY auf qualifizierte Trainings-Begleitung verlassen:

- Bestens ausgebildete Trainer mit profundem Wissen
- Spezialisierte Fachkräfte für Abnehmen, Rücken etc.
- Umfassender, individueller Gesundheitscheck
- Abstimmung des Trainings auf Ihre ganz persönlichen Ziele und Möglichkeiten
- Regelmäßige Anleitung zur gesundheitlich richtigen Gerätenutzung und Kursauswahl


INJOY-Tipp:
Trainieren Sie an Fitness-Geräten nicht ohne professionelle Begleitung!